Sapere cosa c’è nel piatto
Persico
Calorie e valori nutrizionali
crudo
77
caloriekcal per 100 g
Proteine16.4 g
Carb.0 g
Grassi1.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 77 kcal —
- Proteine 16.4 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1.3 g 2%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 60 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15.4 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Colina 65 mg 12%
Minerali
- Calcio 110 mg 8%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 0.52 mg 5%
- Rame 0.02 mg 3%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenio 24 µg 44%
- Iodio 18 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 16.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.2 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 24.6 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 155 | 32.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 3.3 g |
Domande su persico
Quante calorie ci sono in 100 g di persico?
100 g di persico: 77 kcal, 16.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di persico?
50 g di persico: 39 kcal, 8.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di persico?
150 g di persico: 116 kcal, 24.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di persico?
200 g di persico: 155 kcal, 32.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di persico?
250 g di persico: 193 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 561 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse