Sapere cosa c’è nel piatto
Persico
Calorie e valori nutrizionali
fritto nel burro
142
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0,1 g
Grassi7,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 485 mg 21%
- Colesterolo 107 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 57,2 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 15,3 µg 77%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Calcio 114 mg 9%
- Ferro 0,33 mg 2%
- Magnesio 26,8 mg 6%
- Fosforo 246 mg 20%
- Potassio 335 mg 7%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 28,3 µg 52%
- Iodio 60,3 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 29 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 48 g | 0,2 g | 18 g |
Alimenti simili
- Filetti di pesce persicoimpanati, fritti195 kcal / 100 g
- Persico europeoarrosto/al forno119 kcal / 100 g
- Pesce persico europeosurgelato, grigliato96 kcal / 100 g
- Persico specie mistecotto a calore secco117 kcal / 100 g
- Pesce persicocrudo79 kcal / 100 g
- Pescemedio, fritto nel burro164 kcal / 100 g
- Lucciofritto nel burro148 kcal / 100 g
- Scorfanogrigliato112 kcal / 100 g
Domande su persico
Quante calorie ci sono in 100 g di persico?
100 g di persico: 142 kcal, 19 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di persico?
50 g di persico: 71 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di persico?
150 g di persico: 213 kcal, 29 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di persico?
200 g di persico: 284 kcal, 38 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di persico?
250 g di persico: 355 kcal, 48 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32230 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
