Sapere cosa c’è nel piatto
Persico europeo
Calorie e valori nutrizionali
arrosto/al forno
119
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Grassi3,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 119 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Grassi 3,4 g 4%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 38,3 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 9 µg 45%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
Minerali
- Calcio 73 mg 6%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 105 mg 8%
- Potassio 331 mg 7%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 26 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | – | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | – | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | – | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 44 g | – | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 55 g | – | 8,6 g |
Domande su persico europeo
Quante calorie ci sono in 100 g di persico europeo?
100 g di persico europeo: 119 kcal, 22 g di proteine, – di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di persico europeo?
50 g di persico europeo: 60 kcal, 11 g di proteine, – di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di persico europeo?
150 g di persico europeo: 179 kcal, 33 g di proteine, – di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di persico europeo?
200 g di persico europeo: 238 kcal, 44 g di proteine, – di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di persico europeo?
250 g di persico europeo: 298 kcal, 55 g di proteine, – di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27005 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse