Sapere cosa c’è nel piatto
Scorfano
Calorie e valori nutrizionali
crudo
84
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 84 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 113 mg 5%
- Colesterolo 48 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Colina 65 mg 12%
Minerali
- Calcio 22,9 mg 2%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 323 mg 7%
- Selenio 56,3 µg 102%
- Iodio 21 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 28 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 38 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 47 g | 0 g | 2,3 g |
Domande su scorfano
Quante calorie ci sono in 100 g di scorfano?
100 g di scorfano: 84 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scorfano?
50 g di scorfano: 42 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scorfano?
150 g di scorfano: 126 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di scorfano?
200 g di scorfano: 167 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di scorfano?
250 g di scorfano: 209 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 603 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse