Sapere cosa c’è nel piatto
Lombo di agnello
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso separabile, ritmato a 3 mm di grasso, scelta, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 297 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21 g 26%
- Grassi saturi 8,7 g 43%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterolo 99 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 336 mg 7%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,13 mg 15%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 28,2 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 porzione | 85 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 porzioni | 170 g | 505 | 44 g | 0 g | 35 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 126 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 757 | 67 g | 0 g | 53 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1010 | 89 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 52 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 65 g | 0 g | 52 g |
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Domande su lombo di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di lombo di agnello?
100 g di lombo di agnello: 297 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di lombo di agnello?
1 porzione (85 g) di lombo di agnello: 252 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di lombo di agnello?
2 porzioni (170 g) di lombo di agnello: 505 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di lombo di agnello?
½ porzione (42,5 g) di lombo di agnello: 126 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di lombo di agnello?
3 porzioni (255 g) di lombo di agnello: 757 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di lombo di agnello?
4 porzioni (340 g) di lombo di agnello: 1010 kcal, 89 g di proteine, 0 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lombo di agnello?
50 g di lombo di agnello: 149 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lombo di agnello?
150 g di lombo di agnello: 446 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174375 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
