Sapere cosa c’è nel piatto
Ciliegie dolci
Calorie e valori nutrizionali
crude
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 63 kcal —
- Proteine 1.1 g 2%
- Carboidrati 13.9 g 5%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.1 g 8%
- Zuccheri 12.8 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.1 mg 1%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.36 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 21 mg 2%
- Potassio 222 mg 5%
- Zinco 0.07 mg 1%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.1 g | 13.9 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 138 g | 87 | 1.5 g | 19.2 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 276 g | 174 | 2.9 g | 38.4 g | 0.6 g |
| ½ porzione | 69 g | 43 | 0.7 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 414 g | 261 | 4.4 g | 57.6 g | 0.8 g |
| 4 porzioni | 552 g | 348 | 5.9 g | 76.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.6 g | 20.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.1 g | 27.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.7 g | 34.8 g | 0.5 g |
Domande su ciliegie dolci
Quante calorie ci sono in 100 g di ciliegie dolci?
100 g di ciliegie dolci: 63 kcal, 1.1 g di proteine, 13.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (138 g) di ciliegie dolci?
1 porzione (138 g) di ciliegie dolci: 87 kcal, 1.5 g di proteine, 19.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (276 g) di ciliegie dolci?
2 porzioni (276 g) di ciliegie dolci: 174 kcal, 2.9 g di proteine, 38.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (69 g) di ciliegie dolci?
½ porzione (69 g) di ciliegie dolci: 43 kcal, 0.7 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (414 g) di ciliegie dolci?
3 porzioni (414 g) di ciliegie dolci: 261 kcal, 4.4 g di proteine, 57.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (552 g) di ciliegie dolci?
4 porzioni (552 g) di ciliegie dolci: 348 kcal, 5.9 g di proteine, 76.8 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ciliegie dolci?
50 g di ciliegie dolci: 32 kcal, 0.5 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ciliegie dolci?
150 g di ciliegie dolci: 95 kcal, 1.6 g di proteine, 20.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171719 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse