Sapere cosa c’è nel piatto

Ciliegia

Calorie e valori nutrizionali

cruda

52
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.11.5 g
Grassi0 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 52 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Carboidrati 11.5 g 4%
  • Grassi 0 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.2 g 4%
  • Zuccheri 11.5 g —
  • Sodio 0 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4.3 µg 0%
  • Vitamina C 6.7 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.15 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.02 mg 0%
  • Acido pantotenico (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 6.5 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 6.1 mg 1%

Minerali

  • Calcio 8.8 mg 1%
  • Ferro 0.2 mg 1%
  • Magnesio 8.1 mg 2%
  • Fosforo 20.3 mg 2%
  • Potassio 200 mg 4%
  • Zinco 0.06 mg 1%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.06 mg 3%
  • Selenio 0.33 µg 1%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g521 g11.5 g0 g
50 g50 g260.5 g5.8 g0 g
150 g150 g791.5 g17.3 g0 g
200 g200 g1052 g23 g0 g
250 g250 g1312.5 g28.8 g0 g

Domande su ciliegia

Quante calorie ci sono in 100 g di ciliegia?

100 g di ciliegia: 52 kcal, 1 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ciliegia?

50 g di ciliegia: 26 kcal, 0.5 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ciliegia?

150 g di ciliegia: 79 kcal, 1.5 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ciliegia?

200 g di ciliegia: 105 kcal, 2 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ciliegia?

250 g di ciliegia: 131 kcal, 2.5 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1854 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse