Sapere cosa c’è nel piatto
Ciliegie
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, crude
65
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.14 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 65 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Fosforo 21 mg 2%
- Potassio 211 mg 4%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Selenio 0,66 µg 1%
- Iodio 0,13 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,9 g | 28 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,4 g | 35 g | 0,6 g |
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- Melapolpa e buccia, cruda, varietà miste51 kcal / 100 g
Domande su ciliegie
Quante calorie ci sono in 100 g di ciliegie?
100 g di ciliegie: 65 kcal, 0,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ciliegie?
50 g di ciliegie: 33 kcal, 0,5 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ciliegie?
150 g di ciliegie: 98 kcal, 1,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ciliegie?
200 g di ciliegie: 130 kcal, 1,9 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ciliegie?
250 g di ciliegie: 163 kcal, 2,4 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L45 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
