Sapere cosa c’è nel piatto
ciliegia
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, snocciolata, cruda
54
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 54 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 13 g 5%
- Fibre 1.6 g 6%
- Zuccheri 10 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20.2 µg 2%
- Vitamina C 4.1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9.9 mg 1%
- Ferro 0.17 mg 1%
- Magnesio 8.8 mg 2%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 0.06 mg 1%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.06 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.8 g | 13 g | – |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.4 g | 6.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 81 | 1.2 g | 19.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 107 | 1.6 g | 26 g | – |
| 250 g | 250 g | 134 | 2 g | 32.5 g | – |
Domande su ciliegia
Quante calorie ci sono in 100 g di ciliegia?
100 g di ciliegia: 54 kcal, 0.8 g di proteine, 13 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ciliegia?
50 g di ciliegia: 27 kcal, 0.4 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ciliegia?
150 g di ciliegia: 81 kcal, 1.2 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ciliegia?
200 g di ciliegia: 107 kcal, 1.6 g di proteine, 26 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ciliegia?
250 g di ciliegia: 134 kcal, 2 g di proteine, 32.5 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse