Sapere cosa c’è nel piatto
Melograno
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 62 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,3 g 0%
- Fibre 3,5 g 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,5 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,5 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 2 g | 27 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2,5 g | 34 g | 0,8 g |
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Domande su melograno
Come si apre il melograno senza schizzare ovunque?
Incidi la buccia in spicchi senza affondare il coltello nella polpa, poi aprilo con le mani sopra una ciotola. Separa gli arilli in una bacinella d’acqua: la membrana bianca galleggia e puoi toglierla facilmente.
Come si capisce se un melograno è maturo?
Scegline uno pesante per la sua dimensione, con la buccia tesa e integra: il peso indica arilli succosi. Il colore della buccia cambia secondo la varietà, quindi da solo non è un buon segno di maturazione.
Si mangiano i semi del melograno?
Sì: ogni arillo, la parte rossa e succosa, contiene un piccolo seme commestibile, che puoi masticare oppure scartare. Gli arilli interi danno una piacevole nota croccante a insalate e yogurt.
Come si conserva il melograno una volta aperto?
Metti gli arilli in un contenitore chiuso in frigorifero e consumali entro pochi giorni. Per conservarli più a lungo, disponili in un solo strato su un vassoio, congelali e poi trasferiscili in un sacchetto per alimenti.
Come si fa il succo di melograno senza renderlo amaro?
Sgrana il frutto e passa gli arilli in uno spremiagrumi delicato o schiacciali in un passaverdure, evitando di frantumare i semi duri e le membrane bianche. Filtra il succo prima di servirlo.
In quali piatti si usa il melograno?
Gli arilli sono ottimi nelle insalate con finocchio o cereali, sul cous cous e come guarnizione di piatti di carne. Aggiungili all’ultimo momento, così restano succosi e non colorano troppo gli altri ingredienti.
Il melograno e la granatina sono la stessa cosa?
No: il melograno è il frutto, mentre la granatina è uno sciroppo dolce, spesso preparato con aromi e zucchero. Non è un sostituto diretto degli arilli nelle ricette, perché aggiunge liquido e molta dolcezza.
Fonte: BEDCA (Spain) 2226 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse