Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca T-bone
Calorie e valori nutrizionali
solo magro, rifinito a 0" di grasso, choice, cotto, ai ferri
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 99 mg 18%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 3,7 mg 20%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 327 mg 7%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 porzione | 85 g | 168 | 22 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 337 | 44 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 505 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 porzioni | 340 g | 673 | 88 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 52 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 65 g | 0 g | 24 g |
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Domande su bistecca T-bone
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca T-bone?
100 g di bistecca T-bone: 198 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca T-bone?
1 porzione (85 g) di bistecca T-bone: 168 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca T-bone?
2 porzioni (170 g) di bistecca T-bone: 337 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca T-bone?
½ porzione (42,5 g) di bistecca T-bone: 84 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca T-bone?
3 porzioni (255 g) di bistecca T-bone: 505 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca T-bone?
4 porzioni (340 g) di bistecca T-bone: 673 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca T-bone?
50 g di bistecca T-bone: 99 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca T-bone?
150 g di bistecca T-bone: 297 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168644 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
