Sapere cosa c’è nel piatto
bistecca T-bone
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, grasso rifilato a 0", tutti i gradi, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 247 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 6,1 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 60 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
- Colina 92,1 mg 17%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 302 mg 6%
- Zinco 4,7 mg 42%
- Rame 0,13 mg 15%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 10,9 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 porzione | 85 g | 210 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 170 g | 420 | 41 g | 0 g | 27 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 630 | 62 g | 0 g | 41 g |
| 4 porzioni | 340 g | 840 | 82 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 48 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 61 g | 0 g | 40 g |
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Domande su bistecca T-bone
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca T-bone?
100 g di bistecca T-bone: 247 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca T-bone?
1 porzione (85 g) di bistecca T-bone: 210 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca T-bone?
2 porzioni (170 g) di bistecca T-bone: 420 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca T-bone?
½ porzione (42,5 g) di bistecca T-bone: 105 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca T-bone?
3 porzioni (255 g) di bistecca T-bone: 630 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca T-bone?
4 porzioni (340 g) di bistecca T-bone: 840 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca T-bone?
50 g di bistecca T-bone: 124 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca T-bone?
150 g di bistecca T-bone: 371 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169464 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
