Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca T-bone
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso, grasso rifilato a 0", USDA select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 230 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 5,5 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
- Colina 92,9 mg 17%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 305 mg 6%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,13 mg 15%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 10,8 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 196 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 391 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 98 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 587 | 62 g | 0 g | 36 g |
| 4 porzioni | 340 g | 782 | 83 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 61 g | 0 g | 35 g |
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Domande su bistecca T-bone
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca T-bone?
100 g di bistecca T-bone: 230 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca T-bone?
1 porzione (85 g) di bistecca T-bone: 196 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca T-bone?
2 porzioni (170 g) di bistecca T-bone: 391 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca T-bone?
½ porzione (42,5 g) di bistecca T-bone: 98 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca T-bone?
3 porzioni (255 g) di bistecca T-bone: 587 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca T-bone?
4 porzioni (340 g) di bistecca T-bone: 782 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca T-bone?
50 g di bistecca T-bone: 115 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca T-bone?
150 g di bistecca T-bone: 345 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169466 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
