Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca T-bone

Calorie e valori nutrizionali

magro e grasso, grasso rifilato a 0", USDA choice, cotto, alla griglia

258
caloriekcal per 100 g
Proteine24.1 g
Carb.0 g
Grassi17.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 258 kcal —
  • Proteine 24.1 g 48%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 17.3 g 22%
  • Grassi saturi 6.4 g 32%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 67 mg 3%
  • Colesterolo 61 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.18 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 4.2 mg 27%
  • Acido pantotenico (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2.2 µg 91%
  • Colina 91.6 mg 17%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 3.3 mg 19%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 197 mg 16%
  • Potassio 300 mg 6%
  • Zinco 4.6 mg 42%
  • Rame 0.13 mg 15%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 10.9 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25824.1 g0 g17.3 g
1 porzione85 g21920.4 g0 g14.7 g
2 porzioni170 g43940.9 g0 g29.3 g
½ porzione42.5 g11010.2 g0 g7.3 g
3 porzioni255 g65861.3 g0 g44 g
4 porzioni340 g87781.8 g0 g58.7 g
50 g50 g12912 g0 g8.6 g
150 g150 g38736.1 g0 g25.9 g
200 g200 g51648.1 g0 g34.5 g
250 g250 g64560.1 g0 g43.2 g

Domande su bistecca T-bone

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca T-bone?

100 g di bistecca T-bone: 258 kcal, 24.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca T-bone?

1 porzione (85 g) di bistecca T-bone: 219 kcal, 20.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca T-bone?

2 porzioni (170 g) di bistecca T-bone: 439 kcal, 40.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di bistecca T-bone?

½ porzione (42.5 g) di bistecca T-bone: 110 kcal, 10.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca T-bone?

3 porzioni (255 g) di bistecca T-bone: 658 kcal, 61.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca T-bone?

4 porzioni (340 g) di bistecca T-bone: 877 kcal, 81.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 58.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca T-bone?

50 g di bistecca T-bone: 129 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca T-bone?

150 g di bistecca T-bone: 387 kcal, 36.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.9 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169465 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse