Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca T-bone
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso, grasso rifilato a 0", USDA choice, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 258 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 6,4 g 32%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,2 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
- Colina 91,6 mg 17%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 3,3 mg 19%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Rame 0,13 mg 15%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 10,9 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 85 g | 219 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 2 porzioni | 170 g | 439 | 41 g | 0 g | 29 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 110 | 10 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 658 | 61 g | 0 g | 44 g |
| 4 porzioni | 340 g | 877 | 82 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 43 g |
Alimenti simili
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Domande su bistecca T-bone
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca T-bone?
100 g di bistecca T-bone: 258 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca T-bone?
1 porzione (85 g) di bistecca T-bone: 219 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca T-bone?
2 porzioni (170 g) di bistecca T-bone: 439 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca T-bone?
½ porzione (42,5 g) di bistecca T-bone: 110 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca T-bone?
3 porzioni (255 g) di bistecca T-bone: 658 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca T-bone?
4 porzioni (340 g) di bistecca T-bone: 877 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca T-bone?
50 g di bistecca T-bone: 129 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca T-bone?
150 g di bistecca T-bone: 387 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169465 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
