Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca tri-tip

Calorie e valori nutrizionali

manzo, lombata, scamone inferiore, magro e grasso, privato del grasso a 0", tutte le categorie, cotto, alla griglia

265
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi15.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 265 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 15.2 g 19%
  • Grassi saturi 5.7 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 72 mg 3%
  • Colesterolo 68 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.17 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacina (B3) 4.2 mg 26%
  • Acido pantotenico (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamina B6 0.44 mg 26%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 2.8 µg 118%
  • Colina 114 mg 21%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 3.6 mg 20%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 265 mg 21%
  • Potassio 437 mg 9%
  • Zinco 7 mg 64%
  • Rame 0.16 mg 18%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 10.3 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26530 g0 g15.2 g
1 porzione85 g22525.5 g0 g12.9 g
2 porzioni170 g45150.9 g0 g25.8 g
½ porzione42.5 g11312.7 g0 g6.5 g
3 porzioni255 g67676.4 g0 g38.7 g
4 porzioni340 g901101.9 g0 g51.6 g
50 g50 g13315 g0 g7.6 g
150 g150 g39845 g0 g22.8 g
200 g200 g53059.9 g0 g30.4 g
250 g250 g66374.9 g0 g38 g

Domande su bistecca tri-tip

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca tri-tip?

100 g di bistecca tri-tip: 265 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca tri-tip?

1 porzione (85 g) di bistecca tri-tip: 225 kcal, 25.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca tri-tip?

2 porzioni (170 g) di bistecca tri-tip: 451 kcal, 50.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di bistecca tri-tip?

½ porzione (42.5 g) di bistecca tri-tip: 113 kcal, 12.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca tri-tip?

3 porzioni (255 g) di bistecca tri-tip: 676 kcal, 76.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca tri-tip?

4 porzioni (340 g) di bistecca tri-tip: 901 kcal, 101.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 51.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca tri-tip?

50 g di bistecca tri-tip: 133 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca tri-tip?

150 g di bistecca tri-tip: 398 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 174024 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse