Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone (tri-tip)
Calorie e valori nutrizionali
controfiletto inferiore, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 211 kcal —
- Proteine 26.1 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11.1 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.55 mg 32%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.5 µg 64%
- Colina 99.2 mg 18%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 323 mg 7%
- Zinco 4.7 mg 42%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 28 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 26.1 g | 0 g | 11.1 g |
| 1 porzione | 85 g | 179 | 22.1 g | 0 g | 9.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 359 | 44.3 g | 0 g | 18.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 90 | 11.1 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 538 | 66.4 g | 0 g | 28.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 717 | 88.6 g | 0 g | 37.6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 39.1 g | 0 g | 16.6 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 52.1 g | 0 g | 22.1 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 65.1 g | 0 g | 27.7 g |
Domande su arrosto di scamone (tri-tip)
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone (tri-tip)?
100 g di arrosto di scamone (tri-tip): 211 kcal, 26.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di scamone (tri-tip)?
1 porzione (85 g) di arrosto di scamone (tri-tip): 179 kcal, 22.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone (tri-tip)?
2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone (tri-tip): 359 kcal, 44.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di arrosto di scamone (tri-tip)?
½ porzione (42.5 g) di arrosto di scamone (tri-tip): 90 kcal, 11.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone (tri-tip)?
3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone (tri-tip): 538 kcal, 66.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone (tri-tip)?
4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone (tri-tip): 717 kcal, 88.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone (tri-tip)?
50 g di arrosto di scamone (tri-tip): 106 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone (tri-tip)?
150 g di arrosto di scamone (tri-tip): 317 kcal, 39.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169558 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse