Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone (tri-tip)
Calorie e valori nutrizionali
controfiletto inferiore, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 211 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
- Colina 99,2 mg 18%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 323 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 42%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porzione | 85 g | 179 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 359 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 538 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 porzioni | 340 g | 717 | 89 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 52 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 65 g | 0 g | 28 g |
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Domande su arrosto di scamone (tri-tip)
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone (tri-tip)?
100 g di arrosto di scamone (tri-tip): 211 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di scamone (tri-tip)?
1 porzione (85 g) di arrosto di scamone (tri-tip): 179 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone (tri-tip)?
2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone (tri-tip): 359 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone (tri-tip)?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone (tri-tip): 90 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone (tri-tip)?
3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone (tri-tip): 538 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone (tri-tip)?
4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone (tri-tip): 717 kcal, 89 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone (tri-tip)?
50 g di arrosto di scamone (tri-tip): 106 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone (tri-tip)?
150 g di arrosto di scamone (tri-tip): 317 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169558 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
