Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone
Calorie e valori nutrizionali
controfiletto inferiore, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,8 g 13%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 81 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 101 mg 18%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 212 mg 17%
- Potassio 338 mg 7%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28,7 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 513 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4 porzioni | 340 g | 683 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 66 g | 0 g | 25 g |
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Domande su arrosto di scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone?
100 g di arrosto di scamone: 201 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di scamone?
1 porzione (85 g) di arrosto di scamone: 171 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone?
2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone: 342 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone: 85 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone?
3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone: 513 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone?
4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone: 683 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone?
50 g di arrosto di scamone: 101 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone?
150 g di arrosto di scamone: 302 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168737 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
