Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone
Calorie e valori nutrizionali
controfiletto inferiore, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 26.4 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9.8 g 13%
- Grassi saturi 3.6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 81 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.58 mg 34%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 57%
- Colina 101 mg 18%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 212 mg 17%
- Potassio 338 mg 7%
- Zinco 4.8 mg 44%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 28.7 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26.4 g | 0 g | 9.8 g |
| 1 porzione | 85 g | 171 | 22.5 g | 0 g | 8.3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 342 | 44.9 g | 0 g | 16.6 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 85 | 11.2 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 513 | 67.4 g | 0 g | 24.9 g |
| 4 porzioni | 340 g | 683 | 89.9 g | 0 g | 33.3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13.2 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39.7 g | 0 g | 14.7 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52.9 g | 0 g | 19.6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 66.1 g | 0 g | 24.5 g |
Domande su arrosto di scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone?
100 g di arrosto di scamone: 201 kcal, 26.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di scamone?
1 porzione (85 g) di arrosto di scamone: 171 kcal, 22.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone?
2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone: 342 kcal, 44.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di arrosto di scamone?
½ porzione (42.5 g) di arrosto di scamone: 85 kcal, 11.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone?
3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone: 513 kcal, 67.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone?
4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone: 683 kcal, 89.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone?
50 g di arrosto di scamone: 101 kcal, 13.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone?
150 g di arrosto di scamone: 302 kcal, 39.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168737 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse