Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di tri-tip di manzo
Calorie e valori nutrizionali
Manzo, controfiletto inferiore, arrosto di scamone (tri-tip), solo magro separabile, rifinito a 0" di grasso, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 179 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
- Colina 104 mg 19%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 359 mg 8%
- Zinco 5 mg 45%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 34,1 µg 62%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 1 porzione | 85 g | 152 | 23 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 304 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 456 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 porzioni | 340 g | 609 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 68 g | 0 g | 17 g |
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- Tri-tip di manzocrudo142 kcal / 100 g
Domande su arrosto di tri-tip di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di tri-tip di manzo?
100 g di arrosto di tri-tip di manzo: 179 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 152 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 304 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 76 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 456 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 609 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di tri-tip di manzo?
50 g di arrosto di tri-tip di manzo: 90 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di tri-tip di manzo?
150 g di arrosto di tri-tip di manzo: 269 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174773 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
