Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di tri-tip di manzo
Calorie e valori nutrizionali
Manzo, controfiletto inferiore, arrosto di scamone (tri-tip), solo magro separabile, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,6 g 7%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 88,8 mg 16%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 333 mg 7%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 25,9 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porzione | 113 g | 160 | 24 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porzioni | 226 g | 321 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 481 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 452 g | 642 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 14 g |
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Domande su arrosto di tri-tip di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di tri-tip di manzo?
100 g di arrosto di tri-tip di manzo: 142 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
1 porzione (113 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 160 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
2 porzioni (226 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 321 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
½ porzione (56,5 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 80 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
3 porzioni (339 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 481 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
4 porzioni (452 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 642 kcal, 96 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di tri-tip di manzo?
50 g di arrosto di tri-tip di manzo: 71 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di tri-tip di manzo?
150 g di arrosto di tri-tip di manzo: 213 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174770 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
