Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di tri-tip di manzo
Calorie e valori nutrizionali
Manzo, controfiletto inferiore, arrosto di scamone (tri-tip), solo magro separabile, rifinito a 0" di grasso, choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 193 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,7 g 12%
- Grassi saturi 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 100 mg 18%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 29,9 µg 54%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 328 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 492 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4 porzioni | 340 g | 656 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 66 g | 0 g | 24 g |
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Domande su arrosto di tri-tip di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di tri-tip di manzo?
100 g di arrosto di tri-tip di manzo: 193 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 164 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 328 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 82 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 492 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 656 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di tri-tip di manzo?
50 g di arrosto di tri-tip di manzo: 97 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di tri-tip di manzo?
150 g di arrosto di tri-tip di manzo: 290 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174771 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
