Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto tri-tip
Calorie e valori nutrizionali
manzo, lombata, scamone inferiore, solo magro, privato del grasso a 0", tutte le categorie, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,3 g 11%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Acido pantotenico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
- Colina 102 mg 19%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 211 mg 17%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 30,9 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 464 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 porzioni | 340 g | 619 | 91 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 67 g | 0 g | 21 g |
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Domande su arrosto tri-tip
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto tri-tip?
100 g di arrosto tri-tip: 182 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto tri-tip?
1 porzione (85 g) di arrosto tri-tip: 155 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto tri-tip?
2 porzioni (170 g) di arrosto tri-tip: 309 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto tri-tip?
½ porzione (42,5 g) di arrosto tri-tip: 77 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto tri-tip?
3 porzioni (255 g) di arrosto tri-tip: 464 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto tri-tip?
4 porzioni (340 g) di arrosto tri-tip: 619 kcal, 91 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto tri-tip?
50 g di arrosto tri-tip: 91 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto tri-tip?
150 g di arrosto tri-tip: 273 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169571 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
