Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone
Calorie e valori nutrizionali
controfiletto inferiore, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 221 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 4,5 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 7 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 97,7 mg 18%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 308 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 27,3 µg 50%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 376 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 564 | 65 g | 0 g | 32 g |
| 4 porzioni | 340 g | 751 | 87 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 64 g | 0 g | 31 g |
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Domande su arrosto di scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone?
100 g di arrosto di scamone: 221 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di scamone?
1 porzione (85 g) di arrosto di scamone: 188 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone?
2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone: 376 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone: 94 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone?
3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone: 564 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone?
4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone: 751 kcal, 87 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone?
50 g di arrosto di scamone: 111 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone?
150 g di arrosto di scamone: 332 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168735 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
