Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di tri-tip di manzo
Calorie e valori nutrizionali
Manzo, controfiletto inferiore, arrosto di scamone (tri-tip), solo magro separabile, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 154 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
- Colina 88,4 mg 16%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 323 mg 7%
- Zinco 3,9 mg 36%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 24,1 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porzione | 113 g | 174 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 porzioni | 226 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 522 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 porzioni | 452 g | 696 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 53 g | 0 g | 18 g |
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Domande su arrosto di tri-tip di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di tri-tip di manzo?
100 g di arrosto di tri-tip di manzo: 154 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
1 porzione (113 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 174 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
2 porzioni (226 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 348 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
½ porzione (56,5 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 87 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
3 porzioni (339 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 522 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto di tri-tip di manzo?
4 porzioni (452 g) di arrosto di tri-tip di manzo: 696 kcal, 96 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di tri-tip di manzo?
50 g di arrosto di tri-tip di manzo: 77 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di tri-tip di manzo?
150 g di arrosto di tri-tip di manzo: 231 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174772 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
