Știi ce ai în farfurie
Fish, weighted average, fried
Calorii și informații nutriționale
197
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 197 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 416 mg 18%
- Colesterol 69,3 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 35,1 µg 4%
- Vitamina C 0,03 mg 0%
- Vitamina D 9,4 µg 47%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 7,8 mg 48%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamina B12 4,7 µg 194%
Minerale
- Calciu 89,5 mg 7%
- Fier 0,67 mg 4%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 267 mg 21%
- Potasiu 429 mg 9%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 28 µg 51%
- Iod 71,8 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 52 g | 0 g | 32 g |
Alimente similare
Întrebări despre Fish, weighted average, fried
Câte calorii are 100 g de Fish, weighted average, fried?
100 g de Fish, weighted average, fried are 197 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish, weighted average, fried?
50 g de Fish, weighted average, fried are 99 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish, weighted average, fried?
150 g de Fish, weighted average, fried are 296 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fish, weighted average, fried?
200 g de Fish, weighted average, fried are 394 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fish, weighted average, fried?
250 g de Fish, weighted average, fried are 493 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33590 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
