Știi ce ai în farfurie

Supă minestrone

Calorii și informații nutriționale

în conservă, concentrat

68
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide8,4 g
Grăsimi2,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 68 kcal —
  • Proteine 3,5 g 7%
  • Glucide 8,4 g 3%
  • Grăsimi 2,1 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 516 mg 22%
  • Colesterol 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 85 µg 9%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 7,8 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,77 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 8,9 mg 2%

Minerale

  • Calciu 28 mg 2%
  • Fier 0,75 mg 4%
  • Magneziu 6 mg 1%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Potasiu 255 mg 5%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 2,8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g683,5 g8,4 g2,1 g
1 porție123 g844,3 g10 g2,5 g
2 porții246 g1678,6 g21 g5 g
½ porție61,5 g422,1 g5,1 g1,3 g
3 porții369 g25113 g31 g7,6 g
4 porții492 g33517 g41 g10 g
50 g50 g341,7 g4,2 g1 g
150 g150 g1025,2 g13 g3,1 g
200 g200 g1367 g17 g4,1 g
250 g250 g1708,7 g21 g5,1 g

Întrebări despre Supă minestrone

Câte calorii are 100 g de Supă minestrone?

100 g de Supă minestrone are 68 kcal, 3,5 g proteine, 8,4 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (123 g) de Supă minestrone?

1 porție (123 g) de Supă minestrone are 84 kcal, 4,3 g proteine, 10 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (246 g) de Supă minestrone?

2 porții (246 g) de Supă minestrone are 167 kcal, 8,6 g proteine, 21 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (61,5 g) de Supă minestrone?

½ porție (61,5 g) de Supă minestrone are 42 kcal, 2,1 g proteine, 5,1 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (369 g) de Supă minestrone?

3 porții (369 g) de Supă minestrone are 251 kcal, 13 g proteine, 31 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (492 g) de Supă minestrone?

4 porții (492 g) de Supă minestrone are 335 kcal, 17 g proteine, 41 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Supă minestrone?

50 g de Supă minestrone are 34 kcal, 1,7 g proteine, 4,2 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Supă minestrone?

150 g de Supă minestrone are 102 kcal, 5,2 g proteine, 13 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171153 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre