Știi ce ai în farfurie

supă minestrone

Calorii și informații nutriționale

la cutie, cu bucăți, gata de consum

53
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide6,2 g
Grăsimi1,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 53 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 6,2 g 2%
  • Grăsimi 1,2 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 2,2 g —
  • Sodiu 288 mg 13%
  • Colesterol 2 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 89 µg 10%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,67 mg 4%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,49 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 6,9 mg 1%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 0,74 mg 4%
  • Magneziu 6 mg 1%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Potasiu 255 mg 5%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 2,2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g532,1 g6,2 g1,2 g
1 porție240 g1275,1 g15 g2,8 g
2 porții480 g25410 g30 g5,6 g
½ porție120 g642,6 g7,5 g1,4 g
3 porții720 g38215 g45 g8,4 g
4 porții960 g50920 g60 g11 g
50 g50 g271,1 g3,1 g0,6 g
150 g150 g803,2 g9,4 g1,8 g
200 g200 g1064,3 g13 g2,3 g
250 g250 g1335,3 g16 g2,9 g

Întrebări despre supă minestrone

Câte calorii are 100 g de supă minestrone?

100 g de supă minestrone are 53 kcal, 2,1 g proteine, 6,2 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (240 g) de supă minestrone?

1 porție (240 g) de supă minestrone are 127 kcal, 5,1 g proteine, 15 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (480 g) de supă minestrone?

2 porții (480 g) de supă minestrone are 254 kcal, 10 g proteine, 30 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (120 g) de supă minestrone?

½ porție (120 g) de supă minestrone are 64 kcal, 2,6 g proteine, 7,5 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (720 g) de supă minestrone?

3 porții (720 g) de supă minestrone are 382 kcal, 15 g proteine, 45 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (960 g) de supă minestrone?

4 porții (960 g) de supă minestrone are 509 kcal, 20 g proteine, 60 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de supă minestrone?

50 g de supă minestrone are 27 kcal, 1,1 g proteine, 3,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de supă minestrone?

150 g de supă minestrone are 80 kcal, 3,2 g proteine, 9,4 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171550 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre