Știi ce ai în farfurie
Supă minestrone
Calorii și informații nutriționale
în conservă, sodiu redus, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 50 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 6,6 g 2%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 215 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 5,7 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 6,6 mg 1%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 0,72 mg 4%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Potasiu 186 mg 4%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 2,1 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 1 porție | 245 g | 123 | 4,9 g | 16 g | 2 g |
| 2 porții | 490 g | 245 | 9,8 g | 32 g | 3,9 g |
| ½ porție | 122,5 g | 61 | 2,5 g | 8,1 g | 1 g |
| 3 porții | 735 g | 368 | 15 g | 49 g | 5,9 g |
| 4 porții | 980 g | 490 | 20 g | 65 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 9,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 17 g | 2 g |
Alimente similare
- Supă minestrone de legume38 kcal / 100 g
- Supă minestrone grecească SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Supă de pui cu tăițeiconținut redus de sodiu, la cutie, gata de consum41 kcal / 100 g
- Supă de legumeconcentrată, cu conținut redus de sodiu, preparată cu un volum egal de apă33 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
Întrebări despre Supă minestrone
Câte calorii are 100 g de Supă minestrone?
100 g de Supă minestrone are 50 kcal, 2 g proteine, 6,6 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (245 g) de Supă minestrone?
1 porție (245 g) de Supă minestrone are 123 kcal, 4,9 g proteine, 16 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (490 g) de Supă minestrone?
2 porții (490 g) de Supă minestrone are 245 kcal, 9,8 g proteine, 32 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Supă minestrone?
½ porție (122,5 g) de Supă minestrone are 61 kcal, 2,5 g proteine, 8,1 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (735 g) de Supă minestrone?
3 porții (735 g) de Supă minestrone are 368 kcal, 15 g proteine, 49 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (980 g) de Supă minestrone?
4 porții (980 g) de Supă minestrone are 490 kcal, 20 g proteine, 65 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Supă minestrone?
50 g de Supă minestrone are 25 kcal, 1 g proteine, 3,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Supă minestrone?
150 g de Supă minestrone are 75 kcal, 3 g proteine, 9,9 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174530 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
