Știi ce ai în farfurie
Supă de fasole neagră
Calorii și informații nutriționale
restaurant, latino
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 103 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Glucide 9,9 g 4%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 4,9 g 18%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 311 mg 14%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,68 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 35,2 mg 6%
Minerale
- Calciu 42 mg 3%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 41 mg 10%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 9,1 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5,1 g | 9,9 g | 2,6 g |
| 1 porție | 246 g | 253 | 13 g | 24 g | 6,3 g |
| 2 porții | 492 g | 507 | 25 g | 49 g | 13 g |
| ½ porție | 123 g | 127 | 6,3 g | 12 g | 3,2 g |
| 3 porții | 738 g | 760 | 38 g | 73 g | 19 g |
| 4 porții | 984 g | 1014 | 50 g | 97 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,6 g | 4,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,7 g | 15 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 10 g | 20 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 25 g | 6,4 g |
Alimente similare
Întrebări despre Supă de fasole neagră
Câte calorii are 100 g de Supă de fasole neagră?
100 g de Supă de fasole neagră are 103 kcal, 5,1 g proteine, 9,9 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (246 g) de Supă de fasole neagră?
1 porție (246 g) de Supă de fasole neagră are 253 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (492 g) de Supă de fasole neagră?
2 porții (492 g) de Supă de fasole neagră are 507 kcal, 25 g proteine, 49 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (123 g) de Supă de fasole neagră?
½ porție (123 g) de Supă de fasole neagră are 127 kcal, 6,3 g proteine, 12 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (738 g) de Supă de fasole neagră?
3 porții (738 g) de Supă de fasole neagră are 760 kcal, 38 g proteine, 73 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (984 g) de Supă de fasole neagră?
4 porții (984 g) de Supă de fasole neagră are 1014 kcal, 50 g proteine, 97 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Supă de fasole neagră?
50 g de Supă de fasole neagră are 52 kcal, 2,6 g proteine, 4,9 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Supă de fasole neagră?
150 g de Supă de fasole neagră are 155 kcal, 7,7 g proteine, 15 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168068 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
