Știi ce ai în farfurie
supă de fasole neagră
Calorii și informații nutriționale
în conservă, preparată cu un volum egal de apă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 46 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Glucide 4,3 g 2%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 487 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,21 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 7,8 mg 1%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 0,75 mg 4%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potasiu 125 mg 3%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cupru 0,16 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,4 g | 4,3 g | 0,7 g |
| 1 porție | 247 g | 114 | 6 g | 11 g | 1,6 g |
| 2 porții | 494 g | 227 | 12 g | 21 g | 3,3 g |
| ½ porție | 123,5 g | 57 | 3 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 3 porții | 741 g | 341 | 18 g | 32 g | 4,9 g |
| 4 porții | 988 g | 454 | 24 g | 43 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,2 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,6 g | 6,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,8 g | 8,6 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6,1 g | 11 g | 1,7 g |
Alimente similare
- Supă de fasole neagră și legumegata de consum, sodiu redus48 kcal / 100 g
- Supă de fasole cu carne de porcla conservă, preparată cu un volum egal de apă63 kcal / 100 g
- Fasole neagrăîn conservă113 kcal / 100 g
- Supă de fasole cu crenvurștiîn conservă, preparată cu un volum egal de apă75 kcal / 100 g
- Fasole neagră fiartăfiert (50% fasole 50% apă), cu ulei și condimente, nesărat73 kcal / 100 g
Întrebări despre supă de fasole neagră
Câte calorii are 100 g de supă de fasole neagră?
100 g de supă de fasole neagră are 46 kcal, 2,4 g proteine, 4,3 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (247 g) de supă de fasole neagră?
1 porție (247 g) de supă de fasole neagră are 114 kcal, 6 g proteine, 11 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (494 g) de supă de fasole neagră?
2 porții (494 g) de supă de fasole neagră are 227 kcal, 12 g proteine, 21 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (123,5 g) de supă de fasole neagră?
½ porție (123,5 g) de supă de fasole neagră are 57 kcal, 3 g proteine, 5,3 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (741 g) de supă de fasole neagră?
3 porții (741 g) de supă de fasole neagră are 341 kcal, 18 g proteine, 32 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (988 g) de supă de fasole neagră?
4 porții (988 g) de supă de fasole neagră are 454 kcal, 24 g proteine, 43 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de supă de fasole neagră?
50 g de supă de fasole neagră are 23 kcal, 1,2 g proteine, 2,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de supă de fasole neagră?
150 g de supă de fasole neagră are 69 kcal, 3,6 g proteine, 6,5 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172903 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
