Știi ce ai în farfurie
Steak de rib eye
Calorii și informații nutriționale
dezosat, fără margine, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 215 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 5,5 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 99%
- Colină 57,7 mg 10%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasiu 282 mg 6%
- Zinc 7 mg 63%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 33 µg 60%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 85 g | 183 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porții | 170 g | 366 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porție | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porții | 255 g | 548 | 70 g | 0 g | 30 g |
| 4 porții | 340 g | 731 | 93 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- ; Antricot de vităfără os, fără strat de grăsime, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar285 kcal / 100 g
- Friptură rib-eyedezossată, marginea de grăsime îndepărtată, carne slabă și grăsime separabile, grăsimea îndepărtată complet, toate categoriile, crudă228 kcal / 100 g
- Antricotcapăt mic, coastele 10-12, carne slabă și grăsime, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, fript249 kcal / 100 g
- Mușchi de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
- Friptură de antricotfără os, cu margine, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript229 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătit, la grătar205 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Steak de vită din capac de ribeyecu grăsime, la grătar, cu ulei și ceapă, fără sare302 kcal / 100 g
Întrebări despre Steak de rib eye
Câte calorii are 100 g de Steak de rib eye?
100 g de Steak de rib eye are 215 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Steak de rib eye?
1 porție (85 g) de Steak de rib eye are 183 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Steak de rib eye?
2 porții (170 g) de Steak de rib eye are 366 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Steak de rib eye?
½ porție (42,5 g) de Steak de rib eye are 91 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Steak de rib eye?
3 porții (255 g) de Steak de rib eye are 548 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Steak de rib eye?
4 porții (340 g) de Steak de rib eye are 731 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Steak de rib eye?
50 g de Steak de rib eye are 108 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Steak de rib eye?
150 g de Steak de rib eye are 323 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172144 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
