Știi ce ai în farfurie

Sprout, mung bean, raw

Calorii și informații nutriționale

25
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide1,9 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 25 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 1,9 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 4 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 13,2 mg 15%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 82 µg 21%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,46 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potasiu 108 mg 2%
  • Zinc 0,33 mg 3%
  • Seleniu 2,1 µg 4%
  • Iod 0,2 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g253 g1,9 g0,2 g
50 g50 g131,5 g0,9 g0,1 g
150 g150 g384,6 g2,8 g0,3 g
200 g200 g506,1 g3,7 g0,4 g
250 g250 g637,6 g4,7 g0,5 g

Întrebări despre Sprout, mung bean, raw

Câte calorii are 100 g de Sprout, mung bean, raw?

100 g de Sprout, mung bean, raw are 25 kcal, 3 g proteine, 1,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sprout, mung bean, raw?

50 g de Sprout, mung bean, raw are 13 kcal, 1,5 g proteine, 0,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sprout, mung bean, raw?

150 g de Sprout, mung bean, raw are 38 kcal, 4,6 g proteine, 2,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sprout, mung bean, raw?

200 g de Sprout, mung bean, raw are 50 kcal, 6,1 g proteine, 3,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sprout, mung bean, raw?

250 g de Sprout, mung bean, raw are 63 kcal, 7,6 g proteine, 4,7 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1285 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre