Știi ce ai în farfurie
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Calorii și informații nutriționale
21
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide0,1 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 21 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,56 mg 43%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 2 mg 0%
- Fier 0,27 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potasiu 320 mg 7%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Seleniu 13 µg 24%
- Iod 0,3 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3,5 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8,7 g | 0,3 g | 1 g |
Alimente similare
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown drained27 kcal / 100 g
- Ciupercă de culturăcrud21 kcal / 100 g
- Cogumelos genérico18 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Ciuperci albecrude22 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
Întrebări despre Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Câte calorii are 100 g de Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
100 g de Mushroom, button, white or brown, fresh, raw are 21 kcal, 3,5 g proteine, 0,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
50 g de Mushroom, button, white or brown, fresh, raw are 11 kcal, 1,7 g proteine, 0,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
150 g de Mushroom, button, white or brown, fresh, raw are 32 kcal, 5,2 g proteine, 0,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
200 g de Mushroom, button, white or brown, fresh, raw are 42 kcal, 7 g proteine, 0,2 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
250 g de Mushroom, button, white or brown, fresh, raw are 53 kcal, 8,7 g proteine, 0,3 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1187 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
