Știi ce ai în farfurie
Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Calorii și informații nutriționale
26
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide2,8 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 26 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 2,8 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 11,2 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 66 mg 5%
- Fier 0,56 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potasiu 200 mg 4%
- Zinc 0,16 mg 1%
- Seleniu 0,6 µg 1%
- Iod 1,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,9 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,8 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Onions spring26 kcal / 100 g
- Ceapă verdebulbi și frunze, crude23 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
Întrebări despre Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Câte calorii are 100 g de Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
100 g de Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw are 26 kcal, 1,9 g proteine, 2,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
50 g de Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw are 13 kcal, 0,9 g proteine, 1,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
150 g de Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw are 39 kcal, 2,8 g proteine, 4,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
200 g de Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw are 52 kcal, 3,8 g proteine, 5,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
250 g de Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw are 65 kcal, 4,7 g proteine, 7,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1132 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
