Știi ce ai în farfurie
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 47 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Glucide 3,1 g 1%
- Grăsimi 2,2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 4,8 g 17%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 42 mg 3%
- Fier 0,52 mg 3%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potasiu 248 mg 5%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0,72 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,5 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,2 g | 4,6 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3 g | 6,1 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,7 g | 7,7 g | 5,5 g |
Alimente similare
- Leek34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Tofu soy bean curd firm stir-fried207 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
Întrebări despre Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added
Câte calorii are 100 g de Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
100 g de Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added are 47 kcal, 1,5 g proteine, 3,1 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
50 g de Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added are 24 kcal, 0,7 g proteine, 1,5 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
150 g de Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added are 71 kcal, 2,2 g proteine, 4,6 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
200 g de Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added are 94 kcal, 3 g proteine, 6,1 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
250 g de Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added are 118 kcal, 3,7 g proteine, 7,7 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1162 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
