Știi ce ai în farfurie

Leek cooked in vegetable bouillon and syrup

Calorii și informații nutriționale

74
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide4,5 g
Grăsimi5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 74 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Glucide 4,5 g 2%
  • Grăsimi 5 g 6%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 2,1 g 7%
  • Zaharuri 4,4 g —
  • Sodiu 126 mg 5%
  • Colesterol 2,1 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 92,1 µg 10%
  • Vitamina C 15,9 mg 18%
  • Vitamina D 0,23 µg 1%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 57,8 µg 48%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 39,9 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 35,6 mg 3%
  • Fier 0,67 mg 4%
  • Magneziu 16,2 mg 4%
  • Fosfor 50,6 mg 4%
  • Potasiu 321 mg 7%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 0,44 µg 1%
  • Iod 1,3 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g741,8 g4,5 g5 g
50 g50 g370,9 g2,2 g2,5 g
150 g150 g1112,8 g6,7 g7,6 g
200 g200 g1483,7 g8,9 g10 g
250 g250 g1854,6 g11 g13 g

Întrebări despre Leek cooked in vegetable bouillon and syrup

Câte calorii are 100 g de Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

100 g de Leek cooked in vegetable bouillon and syrup are 74 kcal, 1,8 g proteine, 4,5 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

50 g de Leek cooked in vegetable bouillon and syrup are 37 kcal, 0,9 g proteine, 2,2 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

150 g de Leek cooked in vegetable bouillon and syrup are 111 kcal, 2,8 g proteine, 6,7 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

200 g de Leek cooked in vegetable bouillon and syrup are 148 kcal, 3,7 g proteine, 8,9 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

250 g de Leek cooked in vegetable bouillon and syrup are 185 kcal, 4,6 g proteine, 11 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3232 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre