Știi ce ai în farfurie
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Calorii și informații nutriționale
215
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide39 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 215 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 39 g 14%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 5,9 g 21%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 427 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,28 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 38,6 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21,8 mg 2%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 53,3 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasiu 233 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Seleniu 5,5 µg 10%
- Iod 7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,3 g | 39 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 78 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 21 g | 98 g | 3,4 g |
Alimente similare
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Câte calorii are 100 g de Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
100 g de Rye bread, ruiskakko, ullan pakari are 215 kcal, 8,3 g proteine, 39 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
50 g de Rye bread, ruiskakko, ullan pakari are 108 kcal, 4,2 g proteine, 20 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
150 g de Rye bread, ruiskakko, ullan pakari are 323 kcal, 13 g proteine, 59 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
200 g de Rye bread, ruiskakko, ullan pakari are 430 kcal, 17 g proteine, 78 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
250 g de Rye bread, ruiskakko, ullan pakari are 538 kcal, 21 g proteine, 98 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33217 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
