Știi ce ai în farfurie
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Calorii și informații nutriționale
326
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide60 g
Grăsimi3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 326 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 60 g 22%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 388 mg 17%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,29 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 17,3 mg 1%
- Fier 1,5 mg 9%
- Magneziu 37,2 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasiu 184 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Seleniu 6,8 µg 12%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,2 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 21 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 26 g | 151 g | 8,5 g |
Alimente similare
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Întrebări despre White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Câte calorii are 100 g de White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
100 g de White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit are 326 kcal, 11 g proteine, 60 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
50 g de White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit are 163 kcal, 5,2 g proteine, 30 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
150 g de White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit are 489 kcal, 16 g proteine, 90 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
200 g de White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit are 652 kcal, 21 g proteine, 120 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
250 g de White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit are 815 kcal, 26 g proteine, 151 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32470 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
