Știi ce ai în farfurie
Flour, rye, wholegrain rye flour
Calorii și informații nutriționale
324
caloriikcal per 100 g
Proteine9,6 g
Glucide59 g
Grăsimi1,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 324 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 59 g 22%
- Grăsimi 1,9 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 14 g 49%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,54 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 3,3 mg 18%
- Magneziu 97 mg 23%
- Fosfor 312 mg 25%
- Potasiu 445 mg 9%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cupru 0,39 mg 43%
- Mangan 2 mg 87%
- Seleniu 5 µg 9%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,6 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 149 g | 4,8 g |
Alimente similare
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r1000313 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
Întrebări despre Flour, rye, wholegrain rye flour
Câte calorii are 100 g de Flour, rye, wholegrain rye flour?
100 g de Flour, rye, wholegrain rye flour are 324 kcal, 9,6 g proteine, 59 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Flour, rye, wholegrain rye flour?
50 g de Flour, rye, wholegrain rye flour are 162 kcal, 4,8 g proteine, 30 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Flour, rye, wholegrain rye flour?
150 g de Flour, rye, wholegrain rye flour are 486 kcal, 14 g proteine, 89 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Flour, rye, wholegrain rye flour?
200 g de Flour, rye, wholegrain rye flour are 648 kcal, 19 g proteine, 119 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Flour, rye, wholegrain rye flour?
250 g de Flour, rye, wholegrain rye flour are 810 kcal, 24 g proteine, 149 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
