Știi ce ai în farfurie
Flour, dark wheat flour
Calorii și informații nutriționale
363
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide69 g
Grăsimi2,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 363 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 69 g 25%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,44 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 76 mg 18%
- Fosfor 248 mg 20%
- Potasiu 275 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,34 mg 38%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Seleniu 11,4 µg 21%
- Iod 10 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Alimente similare
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Întrebări despre Flour, dark wheat flour
Câte calorii are 100 g de Flour, dark wheat flour?
100 g de Flour, dark wheat flour are 363 kcal, 13 g proteine, 69 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Flour, dark wheat flour?
50 g de Flour, dark wheat flour are 182 kcal, 6,6 g proteine, 34 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Flour, dark wheat flour?
150 g de Flour, dark wheat flour are 545 kcal, 20 g proteine, 103 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Flour, dark wheat flour?
200 g de Flour, dark wheat flour are 726 kcal, 26 g proteine, 137 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Flour, dark wheat flour?
250 g de Flour, dark wheat flour are 908 kcal, 33 g proteine, 171 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 124 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
