Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 239 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Glucide 43 g 16%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zaharuri 4,6 g —
- Sodiu 265 mg 12%
- Colesterol 2,7 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,1 µg 1%
- Vitamina C 0,33 mg 0%
- Vitamina D 0,42 µg 2%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerale
- Calciu 69,9 mg 5%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 58,8 mg 14%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasiu 269 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,24 mg 27%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Seleniu 7,3 µg 13%
- Iod 27 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,3 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,6 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 65 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 86 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 108 g | 5,2 g |
Alimente similare
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour?
100 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour are 239 kcal, 9,3 g proteine, 43 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour?
50 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour are 120 kcal, 4,6 g proteine, 22 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour?
150 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour are 359 kcal, 14 g proteine, 65 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour?
200 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour are 478 kcal, 19 g proteine, 86 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour?
250 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour are 598 kcal, 23 g proteine, 108 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1337 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
