Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 255 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Glucide 45 g 16%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 6,7 g 24%
- Zaharuri 5,1 g —
- Sodiu 400 mg 17%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3,9 µg 0%
- Vitamina C 0,24 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerale
- Calciu 63,4 mg 5%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 85,9 mg 20%
- Fosfor 266 mg 21%
- Potasiu 345 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,34 mg 38%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Seleniu 6 µg 11%
- Iod 32,8 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,8 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 90 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 113 g | 5,3 g |
Alimente similare
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
100 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour are 255 kcal, 9,8 g proteine, 45 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
50 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour are 128 kcal, 4,9 g proteine, 23 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
150 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour are 383 kcal, 15 g proteine, 68 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
200 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour are 510 kcal, 20 g proteine, 90 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
250 g de Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour are 638 kcal, 25 g proteine, 113 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1269 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
