Știi ce ai în farfurie
Wholemeal rusk, milk, home-made
Calorii și informații nutriționale
364
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide63 g
Grăsimi6,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 364 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 63 g 23%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 4,4 g 16%
- Zaharuri 3,3 g —
- Sodiu 422 mg 18%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 48,8 µg 5%
- Vitamina C 0,02 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerale
- Calciu 25,1 mg 2%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 43,4 mg 10%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasiu 201 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Seleniu 8,3 µg 15%
- Iod 33,4 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 11 g | 63 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 32 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 95 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 158 g | 16 g |
Alimente similare
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
Întrebări despre Wholemeal rusk, milk, home-made
Câte calorii are 100 g de Wholemeal rusk, milk, home-made?
100 g de Wholemeal rusk, milk, home-made are 364 kcal, 11 g proteine, 63 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Wholemeal rusk, milk, home-made?
50 g de Wholemeal rusk, milk, home-made are 182 kcal, 5,3 g proteine, 32 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Wholemeal rusk, milk, home-made?
150 g de Wholemeal rusk, milk, home-made are 546 kcal, 16 g proteine, 95 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Wholemeal rusk, milk, home-made?
200 g de Wholemeal rusk, milk, home-made are 728 kcal, 21 g proteine, 126 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Wholemeal rusk, milk, home-made?
250 g de Wholemeal rusk, milk, home-made are 910 kcal, 26 g proteine, 158 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29767 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
