Știi ce ai în farfurie
Doughnut, fat-free milk, home-made
Calorii și informații nutriționale
310
caloriikcal per 100 g
Proteine7,4 g
Glucide47 g
Grăsimi9,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 310 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Glucide 47 g 17%
- Grăsimi 9,5 g 12%
- Grăsimi saturate 6 g 30%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 159 mg 7%
- Colesterol 18,3 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 54,6 µg 6%
- Vitamina C 0,21 mg 0%
- Vitamina D 0,59 µg 3%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerale
- Calciu 47,7 mg 4%
- Fier 0,59 mg 3%
- Magneziu 19,1 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasiu 146 mg 3%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Seleniu 6,9 µg 13%
- Iod 18,1 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7,4 g | 47 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 118 g | 24 g |
Alimente similare
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Doughnut fried in rapeseed oil311 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Întrebări despre Doughnut, fat-free milk, home-made
Câte calorii are 100 g de Doughnut, fat-free milk, home-made?
100 g de Doughnut, fat-free milk, home-made are 310 kcal, 7,4 g proteine, 47 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Doughnut, fat-free milk, home-made?
50 g de Doughnut, fat-free milk, home-made are 155 kcal, 3,7 g proteine, 24 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Doughnut, fat-free milk, home-made?
150 g de Doughnut, fat-free milk, home-made are 465 kcal, 11 g proteine, 71 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Doughnut, fat-free milk, home-made?
200 g de Doughnut, fat-free milk, home-made are 620 kcal, 15 g proteine, 95 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Doughnut, fat-free milk, home-made?
250 g de Doughnut, fat-free milk, home-made are 775 kcal, 19 g proteine, 118 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32926 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
