Știi ce ai în farfurie

Doughnut, fried in rapeseed oil

Calorii și informații nutriționale

311
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide46 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 311 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Glucide 46 g 17%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 9,7 g —
  • Sodiu 162 mg 7%
  • Colesterol 20,5 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 59 µg 7%
  • Vitamina C 0,19 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 8,7 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,84 mg 5%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,17 µg 7%

Minerale

  • Calciu 48,6 mg 4%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 19,3 mg 5%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potasiu 146 mg 3%
  • Zinc 0,71 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Seleniu 7 µg 13%
  • Iod 18,5 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3117,5 g46 g10 g
50 g50 g1563,8 g23 g5,1 g
150 g150 g46711 g69 g15 g
200 g200 g62215 g92 g20 g
250 g250 g77819 g115 g25 g

Întrebări despre Doughnut, fried in rapeseed oil

Câte calorii are 100 g de Doughnut, fried in rapeseed oil?

100 g de Doughnut, fried in rapeseed oil are 311 kcal, 7,5 g proteine, 46 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Doughnut, fried in rapeseed oil?

50 g de Doughnut, fried in rapeseed oil are 156 kcal, 3,8 g proteine, 23 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Doughnut, fried in rapeseed oil?

150 g de Doughnut, fried in rapeseed oil are 467 kcal, 11 g proteine, 69 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Doughnut, fried in rapeseed oil?

200 g de Doughnut, fried in rapeseed oil are 622 kcal, 15 g proteine, 92 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Doughnut, fried in rapeseed oil?

250 g de Doughnut, fried in rapeseed oil are 778 kcal, 19 g proteine, 115 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 29233 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre