Știi ce ai în farfurie

Bun, low-fat milk, oil

Calorii și informații nutriționale

311
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide50 g
Grăsimi7,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 311 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Glucide 50 g 18%
  • Grăsimi 7,9 g 10%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 2,1 g 7%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 122 mg 5%
  • Colesterol 23,2 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 17,3 µg 2%
  • Vitamina C 0,21 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Vitamina K 8,7 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 36,7 µg 9%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%

Minerale

  • Calciu 47,6 mg 4%
  • Fier 0,67 mg 4%
  • Magneziu 20,3 mg 5%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potasiu 150 mg 3%
  • Zinc 0,75 mg 7%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Seleniu 8,1 µg 15%
  • Iod 18,9 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3118,1 g50 g7,9 g
50 g50 g1564,1 g25 g3,9 g
150 g150 g46712 g75 g12 g
200 g200 g62216 g100 g16 g
250 g250 g77820 g126 g20 g

Întrebări despre Bun, low-fat milk, oil

Câte calorii are 100 g de Bun, low-fat milk, oil?

100 g de Bun, low-fat milk, oil are 311 kcal, 8,1 g proteine, 50 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bun, low-fat milk, oil?

50 g de Bun, low-fat milk, oil are 156 kcal, 4,1 g proteine, 25 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bun, low-fat milk, oil?

150 g de Bun, low-fat milk, oil are 467 kcal, 12 g proteine, 75 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bun, low-fat milk, oil?

200 g de Bun, low-fat milk, oil are 622 kcal, 16 g proteine, 100 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bun, low-fat milk, oil?

250 g de Bun, low-fat milk, oil are 778 kcal, 20 g proteine, 126 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 28996 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre