Știi ce ai în farfurie

Orez cu cocos

Calorii și informații nutriționale

cu orez alb, cu sare

180
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide21 g
Grăsimi9,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 180 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 9,3 g 12%
  • Fibre 1,6 g 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1802,4 g21 g9,3 g
50 g50 g901,2 g11 g4,6 g
150 g150 g2703,5 g31 g14 g
200 g200 g3604,7 g42 g19 g
250 g250 g4505,9 g52 g23 g

Întrebări despre Orez cu cocos

Cum faci orez cu cocos pufos, fără să se prindă?

Clătește orezul până când apa curge limpede, apoi fierbe-l acoperit, la foc mic, într-un amestec de lapte de cocos și apă. Pentru orez alb cu bob lung, socotește aproximativ 15–18 minute de fierbere și lasă-l încă 10 minute acoperit, cu focul oprit.

Trebuie să diluezi laptele de cocos când gătești orez cu cocos?

De obicei, da: laptele de cocos nediluat poate face orezul prea gras și lipicios. Înlocuiește cu el o parte din apa de fierbere, nu tot lichidul, și amestecă o dată la început.

Cu ce mâncăruri se potrivește orezul cu cocos?

Merge cu curry-uri picante, pește la grătar și pui condimentat; gustul lui blând și ușor dulceag temperează condimentele iuți. Îl poți servi și cu fasole neagră sau legume sotate.

Cum păstrezi orezul cu cocos rămas?

Răcește-l repede, pune-l într-un recipient puțin adânc și ține-l la frigider cel mult o zi. Reîncălzește-l o singură dată, până când este fierbinte și aburește; nu-l lăsa ore întregi la temperatura camerei.

Ce poți folosi în loc de lapte de cocos la orezul cu cocos?

Pentru un rezultat mai puțin cremos, înlocuiește laptele de cocos cu apă sau supă limpede și adaugă puțin cocos ras la final. Aroma va fi mai discretă decât în varianta făcută cu lapte de cocos.

Care e diferența dintre orezul cu cocos și orezul alb simplu?

Orezul cu cocos are aromă dulceagă și o textură mai cremoasă, pe când orezul alb simplu are gust neutru și lasă mai mult loc sosurilor. Orezul alb are 180 kcal și 9,3 g grăsimi la 100 g; valorile pentru orezul cu cocos sunt 180 kcal și 9,3 g grăsimi.

Ce tip de orez e potrivit pentru orez cu cocos?

Orezul alb cu bob lung rămâne mai afânat și se potrivește bine ca garnitură. Dacă vrei o textură mai lipicioasă, poți folosi orez cu bob scurt, dar clătește-l înainte ca să îndepărtezi excesul de amidon.

Sursa: tbca BRC0539A · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre