Știi ce ai în farfurie
Clătită cu banane
Calorii și informații nutriționale
cu zahăr și scorțișoară
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 209 kcal —
- Proteine 5,4 g 11%
- Glucide 31 g 11%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Fibre 1,6 g 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,4 g | 31 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,1 g | 46 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 11 g | 62 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 14 g | 77 g | 17 g |
Alimente similare
- Clătită cu banane și ovăz324 kcal / 100 g
- Prăjitură cu bananecu zahár granulat și ulei de măsline243 kcal / 100 g
- Clătitărețetă braziliană182 kcal / 100 g
- Prăjitură braziliană cu banane278 kcal / 100 g
- Banană gătită fără unt cu zahăr și scorțișoarăgătit, fără unt, cu zahăr și scorțișoară119 kcal / 100 g
- Banană gătită cu unt zahăr și scorțișoarăgătit, cu unt, cu zahăr și scorțișoară156 kcal / 100 g
- Pizza cu bananecu lapte condensat, de casă284 kcal / 100 g
- Clătită fără glutende casă171 kcal / 100 g
- Clătite simplepreparat conform rețetei227 kcal / 100 g
Întrebări despre Clătită cu banane
Ce banane sunt cele mai bune pentru clătite cu banane?
Alege banane foarte coapte, cu coaja pătată: se zdrobesc ușor și îndulcesc aluatul. Zdrobește-le cu furculița înainte să le amesteci cu ouăle și făina.
Cum prăjești clătitele cu banane fără să se ardă?
Încinge o tigaie antiaderentă la foc mediu-mic și unge-o cu puțin ulei. Toarnă aluatul, lasă-l două-trei minute, până apar bule și marginile se întăresc, apoi întoarce clătita și mai coace-o un minut-două.
Cum păstrezi clătitele cu banane rămase?
Lasă-le să se răcească, apoi pune-le într-un recipient închis la frigider și consumă-le în cel mult două zile. Pentru congelare, separă clătitele cu foi de hârtie de copt; reîncălzește-le în tigaie sau în prăjitor.
Cu ce se servesc clătitele cu banane?
Sunt bune cu iaurt, fructe proaspete, nuci sau un strop de sirop de arțar. Pentru un mic dejun mai sățios, adaugă deasupra unt de arahide ori brânză proaspătă.
Pot face clătite cu banane fără făină de grâu?
Da. Înlocuiește făina cu făină de ovăz măcinat fin sau cu un amestec fără gluten; aluatul poate ieși mai moale, așa că lasă-l câteva minute să se îngroașe înainte de prăjire.
Care este diferența dintre clătita cu banane și clătita cu banană?
Clătita cu banane are 209 kcal la 100 g, iar clătita cu banană are 176 kcal la aceeași cantitate. Rețetele pot diferi, așa că denumirile nu indică întotdeauna aceeași proporție de banană sau aceleași ingrediente.
Se poate mânca aluatul crud pentru clătite cu banane?
Nu: aluatul poate conține ou crud și făină nepreparată termic. Gătește clătitele până când mijlocul nu mai este umed și oul este bine făcut.
Sursa: tbca BRC0772A · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
