Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 240 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Glucide 44 g 16%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 630 mg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,1 g | 44 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 22 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 66 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 88 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 111 g | 8,6 g |
Alimente similare
Întrebări despre Aluat de pizza
Cum întinzi aluatul de pizza fără să se rupă?
Lasă-l să stea la temperatura camerei 30–60 de minute, apoi întinde-l cu degetele din centru spre margini, păstrând o bordură pufoasă. Dacă se strânge la loc, mai lasă-l să se odihnească 10 minute.
Cât timp și la ce temperatură se coace aluatul de pizza?
Încinge cuptorul la temperatura maximă, de obicei 240–250 °C, cu tava sau piatra înăuntru. Coace pizza 7–12 minute, până când marginea e rumenită, iar baza e coaptă; o tavă rece poate prelungi coacerea.
Trebuie lăsat aluatul de pizza la dospit înainte de coacere?
Dacă este făcut cu drojdie și nu a dospit deja, acoperă-l și lasă-l la cald până când aproape își dublează volumul, de regulă 1–2 ore. Aluatul cumpărat poate fi deja dospit; urmează indicațiile de pe ambalaj.
Cum păstrezi aluatul de pizza dacă nu îl folosești imediat?
Pune-l într-un recipient uns ușor cu ulei, acoperă-l și ține-l la frigider până la 2 zile; scoate-l cu aproximativ 30–60 de minute înainte de întindere. Pentru păstrare mai lungă, congelează-l porționat și dezgheață-l peste noapte în frigider.
Ce poți folosi în loc de aluat de pizza?
Aluatul de pâine poate servi drept înlocuitor: întinde-l subțire și coace pizza pe o tavă bine încinsă, fiindcă poate ieși mai densă. Pentru o bază rapidă, poți folosi lipie sau pâine plată, reducând timpul de coacere.
Care este diferența dintre aluatul de pizza și aluatul de pizza subțire?
Aluatul de pizza subțire se întinde mai fin și dă o bază mai crocantă, cu margine mai puțin pufoasă. Întinde aluatul obișnuit mai subțire dacă vrei acest rezultat, dar urmărește-l atent în cuptor, fiindcă se coace mai repede.
Este sigur să guști aluatul de pizza crud?
Nu: făina crudă poate conține germeni care se distrug prin coacere, iar aluatul cu drojdie poate continua să crească. Nu-l gusta înainte să fie copt și spală mâinile și suprafețele după ce l-ai frământat.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 37001 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre