Știi ce ai în farfurie

Prăjitură de manioc

Calorii și informații nutriționale

cu cocos, de casă

263
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide42 g
Grăsimi9,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 263 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 42 g 15%
  • Grăsimi 9,2 g 12%
  • Fibre 1,9 g 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2632,2 g42 g9,2 g
50 g50 g1321,1 g21 g4,6 g
150 g150 g3953,3 g63 g14 g
200 g200 g5264,5 g83 g19 g
250 g250 g6585,6 g104 g23 g

Întrebări despre Prăjitură de manioc

Cum se face prăjitura de manioc?

Amestecă manioc ras cu lapte de cocos, ouă și zahăr, apoi coace compoziția într-o tavă unsă la 180 °C, până se încheagă și se rumenește ușor, de regulă în 45–60 de minute. Unele rețete filipineze adaugă deasupra un strat de cremă cu lapte condensat și ou.

Cum știu că prăjitura de manioc este coaptă?

Marginile trebuie să fie rumenite, iar mijlocul să nu mai tremure când miști ușor tava. Înțeapă centrul cu o scobitoare: dacă iese fără aluat lichid, prăjitura e gata; las-o să se răcească înainte de tăiere, fiindcă se întărește pe măsură ce se răcește.

Pot folosi manioc ras congelat pentru prăjitură?

Da. Dezgheață-l complet și scurge-l bine înainte să-l amesteci cu celelalte ingrediente; excesul de apă poate lăsa prăjitura prea moale și poate prelungi coacerea.

Cum păstrez prăjitura de manioc?

Pune bucățile într-un recipient închis și păstrează-le la frigider, mai ales dacă prăjitura are topping cu ou sau lapte. Pentru servire, o poți încălzi câteva minute la cuptor sau o poți lăsa să ajungă la temperatura camerei.

Cu ce se servește prăjitura de manioc?

Se servește simplă, tăiată în pătrate, alături de cafea sau ceai. Dacă are deja topping dulce cu lapte condensat, nu mai are nevoie de glazură; o lingură de cremă de cocos simplă este o completare potrivită.

Cu ce pot înlocui maniocul ras în prăjitură?

Nu există un înlocuitor care să păstreze exact textura elastică și ușor densă a maniocului. Dovleacul ras sau pasat poate da o prăjitură umedă, dar are mai multă apă și alt gust, așa că rețeta va necesita ajustări.

Este sigur să gust compoziția crudă a prăjiturii de manioc?

Nu gusta maniocul crud și nici compoziția înainte de coacere: maniocul trebuie curățat și preparat corespunzător, iar ouăle crude prezintă și ele un risc. Folosește manioc destinat consumului și coace prăjitura până când centrul este bine închegat.

Sursa: tbca BRC0459A · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre