Știi ce ai în farfurie

Bun, water, oil

Calorii și informații nutriționale

298
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide49 g
Grăsimi7,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 298 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Glucide 49 g 18%
  • Grăsimi 7,5 g 10%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 2,1 g 7%
  • Zaharuri 9,8 g —
  • Sodiu 111 mg 5%
  • Colesterol 21,5 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14,2 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,13 µg 1%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Vitamina K 8,6 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,82 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 35,9 µg 9%
  • Vitamina B12 0,13 µg 5%

Minerale

  • Calciu 16,1 mg 1%
  • Fier 0,66 mg 4%
  • Magneziu 17,4 mg 4%
  • Fosfor 85,4 mg 7%
  • Potasiu 110 mg 2%
  • Zinc 0,64 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Seleniu 7,4 µg 13%
  • Iod 15,1 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2987,3 g49 g7,5 g
50 g50 g1493,7 g25 g3,7 g
150 g150 g44711 g73 g11 g
200 g200 g59615 g98 g15 g
250 g250 g74518 g122 g19 g

Întrebări despre Bun, water, oil

Câte calorii are 100 g de Bun, water, oil?

100 g de Bun, water, oil are 298 kcal, 7,3 g proteine, 49 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bun, water, oil?

50 g de Bun, water, oil are 149 kcal, 3,7 g proteine, 25 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bun, water, oil?

150 g de Bun, water, oil are 447 kcal, 11 g proteine, 73 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bun, water, oil?

200 g de Bun, water, oil are 596 kcal, 15 g proteine, 98 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bun, water, oil?

250 g de Bun, water, oil are 745 kcal, 18 g proteine, 122 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 28994 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre